Fitness & Tanz
Geeignet für alle Niveaus und Altersstufen. Kursmaterialien können abweichen, Plätze sind begrenzt verfügbar. Bitte buchen Sie jetzt, um Enttäuschungen zu vermeiden.
Gesellschaftstanz
Gesellschaftstanz (gemischtes Niveau)
Kursbeginn: 16.01.25
Tag/Uhrzeit: Donnerstag 18:30–20:00 Uhr
Dauer: 10 Wochen
Tutor: Tiina Walsh
Gebühr: 120 €
Kursdetails:
Keine vorherige Tanzerfahrung oder Tanzpartner erforderlich
Nehmen Sie an unserem einfachen und unterhaltsamen Kurs teil, in dem Sie die Grundlagen des Gesellschaftstanzes und des lateinamerikanischen Tanzes erlernen. Lernen Sie Foxtrott, Walzer, Quickstep, Rumba, leichten Jive (Swing) und Cha-Cha-Cha – ideal für Hochzeiten und gesellschaftliche Anlässe!
Die Lehrerin Tiina Walsh tanzt schon ihr ganzes Leben lang und ihre große Leidenschaft gilt dem Gesellschaftstanz und den lateinamerikanischen Tänzen.
Line Dance
Line Dance (gemischtes Niveau)
Kursbeginn: 15.01.25
Tag/Uhrzeit: Mittwoch 19:00-20:00 Uhr
Dauer: 10 Wochen
Tutor: Tiina Walsh
Gebühr: 100 €
Kursdetails:
Keine Tanzerfahrung notwendig
Kommen Sie zu uns und lernen Sie eine Reihe von Line Dances von traditionellen bis hin zu modernen Stilen. Wir bieten leicht verständliche Routinen und tolle Musik in einer freundlichen Atmosphäre. Line Dance ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Fitness zu verbessern, ohne das Gefühl zu haben, „etwas tun“ zu müssen – es hält auch Ihren Geist fit! Und Sie werden gut gelaunt nach Hause gehen!
Die Lehrerin Tiina Walsh tanzt schon ihr ganzes Leben lang und liebt Line Dance wegen des entspannten und freien Charakters dieses Tanzstils – es macht so viel Spaß, gemeinsam in einer Gruppe dieselben Schritte zu tanzen!
Pilates
Courses for the Spring 2025 Term will Open for Enrolment on December 17th.
Courses for the Spring 2025 Term will Open for Enrolment on December 17th.
Pilates (Anfänger)
Kursbeginn: 15.01.25
Tag/Uhrzeit: Mittwoch 19:30–20:30 Uhr
Dauer: 10 Wochen
Tutor: Amelia Dunne
Gebühr: 120 €
Format: Persönlich
Amelia Dunne hat eine Ausbildung zur Fitnesstrainerin in Litton Lane absolviert und besitzt ein NCEF (National Certificate in Exercise & Fitness). Sie ist außerdem eine qualifizierte Pilates-Trainerin bei Bodyfirm für Mattenarbeit der Stufen 1 (Anfänger) und 2 (Fortgeschrittene). Amelia unterrichtet auch BarreConcept, das sie liebt, da es ein Cardio-Workout ist, das Pilates und allgemeines Körpertraining kombiniert.
Sie hat vor Kurzem ihre Reformer-Pilates-Ausbildung bei Pilates Performance abgeschlossen.
Pilates (gemischtes Niveau)
Kursbeginn: 15.01.25
Tag/Uhrzeit: Mittwoch 20:30–21:30 Uhr
Dauer: 10 Wochen
Tutor: Amelia Dunne
Gebühr: 120 €
Format: Persönlich
Amelia Dunne hat eine Ausbildung zur Fitnesstrainerin in Litton Lane absolviert und besitzt ein NCEF (National Certificate in Exercise & Fitness). Sie ist außerdem eine qualifizierte Pilates-Trainerin bei Bodyfirm für Mattenarbeit der Stufen 1 (Anfänger) und 2 (Fortgeschrittene). Amelia unterrichtet auch BarreConcept, das sie liebt, da es ein Cardio-Workout ist, das Pilates und allgemeines Körpertraining kombiniert.
Sie hat vor Kurzem ihre Reformer-Pilates-Ausbildung bei Pilates Performance abgeschlossen.
Yoga
Yoga (Anfänger)
Kursbeginn: 24.09.24
Tag/Uhrzeit: Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer: 10 Wochen
Tutor: Trish Staines
Gebühr: 110 €
Yoga (gemischtes Niveau)
Kursbeginn: 24.09.24
Tag/Uhrzeit: Dienstag 20:15 - 21:15 Uhr
Dauer: 10 Wochen
Tutor: Trish Staines
Gebühr: 110 €
Tai Chi
Tai Chi and Qigong (Beginners)
Course Commencement: 22.01.25
Day/Time: Wednesday 7:00-8:00pm
Duration: 8 weeks
Tutor: Ming Ng
Fee: €100
Format: In person
Course Details:
On this course you will be introduced to the following:
· Exercises for loosening joints
· Breathing technique for relaxation
· Standing Meditation for conditioning the mind and body
· Introduction on taiji philosophy
· Perform a set of taiji & qigong routine to consolidate the above and to produce health benefits mentioned above.
By completing this program, the new student will have acquired the basic skills to enable them to be able to relax and cope better with daily stresses. Just wear loose comfortable clothing and flat shoes.
Tai Chi (Fortgeschrittene)
Kursbeginn: 15.01.25
Tag/Uhrzeit: Mittwoch 20:00-21:00 Uhr
Dauer: 8 Wochen
Tutor: Ming Ng
Gebühr: 100 €
Format: Persönlich
Kursdetails:
In diesem Kurs werden Ihnen folgende Themen vorgestellt:
· Übungen zur Lockerung der Gelenke
· Atemtechnik zur Entspannung
· Stehende Meditation zur Konditionierung von Geist und Körper
· Einführung in die Taiji-Philosophie
· Führen Sie eine Reihe von Taiji- und Qigong-Übungen durch, um das oben genannte zu festigen und die oben genannten gesundheitlichen Vorteile zu erzielen.
Durch den Abschluss dieses Programms hat der neue Schüler die grundlegenden Fähigkeiten erworben, die es ihm ermöglichen, sich zu entspannen und den Alltagsstress besser zu bewältigen. Tragen Sie einfach lockere, bequeme Kleidung und flache Schuhe.