夜空新手指南
夜空新手指南
课程开始时间：16.01.25
日期/时间：星期三 7:30-9:30
持续时间：10周
导师：Donnacha O'Driscoll
费用：120 欧元
形式：亲自
课程详情：
本课程旨在让爱好者对天文学的科学原理有基本的了解，并解释各种天文现象以及如何观察夜空。
夜空是我们熟悉但可能知之甚少的东西。本课程将介绍我们对天空的认识的发展历史。它将带您游览我们的太阳系，特别关注我们的太阳和月亮。您将超越我们的银河系，进入更远的太空，发现其中许多令人惊叹的物体。您将了解望远镜的工作原理，从初学者望远镜到詹姆斯韦伯太空望远镜，以及购买仪器时要注意什么。您将获得有关如何观察天空以及全年可以看到什么的指导。无需任何科学知识即可享受这门有趣、引人入胜且有趣的课程。
课程内容：
1. 天空发现史
2. 游览太阳系
3. 太阳和其他恒星
4. 地月系统
5. 游览我们的银河系及更远的地方
6. 了解夜空
7. 望远镜的工作原理和使用方法
8. 火箭和太空探索的故事
9. 深入了解阿尔特弥斯——重返月球的计划
10. 课程总结 – 如何继续你的兴趣和最新进展
正念和自我意识冥想
正念与自我意识冥想课程
课程开始日期 16.01.25
日期/时间：星期四晚上 7:30 - 9:00
持续时间：8周
导师：Emma Vickers
费用：110 欧元
形式：亲自
课程描述：
旨在帮助您培养正念，减轻压力，并更深入地了解自己。
在本课程中，您将探索各种冥想练习，包括正念呼吸、身体意识、视觉想象和慈爱冥想。每周将重点关注正念的一个特定方面，逐步指导您提高自我意识、情绪恢复能力和整体幸福感。
**课程福利包括：**
- 减轻压力和焦虑
- 改善情绪调节和自我同情
- 日常生活中更加专注和清晰
- 通过专注的沟通增进关系
- 可持续的正念练习，促进长期成长
本课程非常适合那些想要深化冥想练习或开始正念练习的人，或者只是花一些时间去更深入地了解和理解自己的人。
正念与自我意识冥想课程
课程开始日期 16.01.25
日期/时间：星期四晚上 7:30 - 9:00
持续时间：8周
导师：Emma Vickers
费用：110 欧元
形式：亲自
课程描述：
旨在帮助您培养正念，减轻压力，并更深入地了解自己。
在本课程中，您将探索各种冥想练习，包括正念呼吸、身体意识、视觉想象和慈爱冥想。每周将重点关注正念的一个特定方面，逐步指导您提高自我意识、情绪恢复能力和整体幸福感。
**课程福利包括：**
- 减轻压力和焦虑
- 改善情绪调节和自我同情
- 日常生活中更加专注和清晰
- 通过专注的沟通增进关系
- 可持续的正念练习，促进长期成长
本课程非常适合那些想要深化冥想练习或开始正念练习的人，或者只是花一些时间去更深入地了解和理解自己的人。
正念与自我意识冥想课程
课程开始日期 16.01.25
日期/时间：星期四晚上 7:30 - 9:00
持续时间：8周
导师：Emma Vickers
费用：110 欧元
形式：亲自
课程描述：
旨在帮助您培养正念，减轻压力，并更深入地了解自己。
在本课程中，您将探索各种冥想练习，包括正念呼吸、身体意识、视觉想象和慈爱冥想。每周将重点关注正念的一个特定方面，逐步指导您提高自我意识、情绪恢复能力和整体幸福感。
**课程福利包括：**
- 减轻压力和焦虑
- 改善情绪调节和自我同情
- 日常生活中更加专注和清晰
- 通过专注的沟通增进关系
- 可持续的正念练习，促进长期成长
本课程非常适合那些想要深化冥想练习或开始正念练习的人，或者只是花一些时间去更深入地了解和理解自己的人。
正念与自我意识冥想课程
课程开始日期 16.01.25
日期/时间：星期四晚上 7:30 - 9:00
持续时间：8周
导师：Emma Vickers
费用：110 欧元
形式：亲自
课程描述：
旨在帮助您培养正念，减轻压力，并更深入地了解自己。
在本课程中，您将探索各种冥想练习，包括正念呼吸、身体意识、视觉想象和慈爱冥想。每周将重点关注正念的一个特定方面，逐步指导您提高自我意识、情绪恢复能力和整体幸福感。
**课程福利包括：**
- 减轻压力和焦虑
- 改善情绪调节和自我同情
- 日常生活中更加专注和清晰
- 通过专注的沟通增进关系
- 可持续的正念练习，促进长期成长
本课程非常适合那些想要深化冥想练习或开始正念练习的人，或者只是花一些时间去更深入地了解和理解自己的人。