Kursy specjalistyczne
Odpowiednie dla wszystkich poziomów i grup wiekowych. Materiały kursu mogą się różnić, liczba miejsc ograniczona. Zarezerwuj teraz, aby uniknąć rozczarowania.
Przewodnik dla początkujących po nocnym niebie

A Beginner's Guide to the Night Sky
Course Commencement: 17.09.25
Day/Time: Wednesday 7:30-9:30
Duration: 10 weeks
Tutor: Donnacha O'Driscoll
Fee: €120
Format: In person
Course Details:
This course aims to give enthusiasts a fundamental understanding of the principles of science as practiced in Astronomy as well as explaining various astronomical phenomenon and how to go about observing the night sky.
The night sky is something we are all familiar with but perhaps know very little about. This course will look at the history of how our knowledge of the heavens developed. It will take you on a trip of our solar systems, paying particular attention to our Sun and Moon. You will travel beyond our galaxy, into the farther reaches of space and discover the many amazing objects that lie within. You will learn how a telescope works from a beginners scope to the James Webb Space Telescope and what to look out for if buying an instrument. You will be guided on how to observe the heavens and what to see throughout the year. No previous knowledge of science is required to enjoy this enjoyable, engaging and entertaining course.
Course Content:
1. A history of the discovery of the heavens
2. A tour of the Solar System
3. The Sun and other stars
4. The Earth-Moon system
5. A tour of our galaxy and beyond
6. Learning our way around the night sky
7. Telescopes – How they work and how to use them
8. The story of rockets and space exploration
9. An in-depth look at Artemis – The program returning us to the Moon
10. Course summary – How to continue your interest and latest developments

Medytacja uważności i samoświadomości

Kurs medytacji uważności i samoświadomości
Rozpoczęcie kursu 16.01.25
Dzień/Godzina: Czwartek 19:30 - 21:00
Czas trwania: 8 tygodni
Tutor: Emma Vickers
Opłata: 110 €
Format: Osobiście
Opis kursu:
Zaprojektowane, aby pomóc Ci rozwijać uważność, redukować stres i rozwijać głębsze zrozumienie siebie.
Podczas tego kursu poznasz różne praktyki medytacyjne, w tym uważne oddychanie, świadomość ciała, wizualizację i medytację życzliwości. Każdy tydzień koncentruje się na konkretnym aspekcie uważności, prowadząc Cię krok po kroku w kierunku większej samoświadomości, odporności emocjonalnej i ogólnego dobrego samopoczucia.
**Korzyści kursu obejmują:**
- Zmniejszony stres i niepokój
- Poprawa regulacji emocjonalnej i współczucia dla samego siebie
- Większa koncentracja i jasność w życiu codziennym
- Lepsze relacje dzięki świadomej komunikacji
- Zrównoważone praktyki uważności dla długoterminowego rozwoju
Kurs ten jest idealny dla każdego, kto chce pogłębić swoją praktykę medytacji lub rozpocząć praktykę uważności, lub po prostu poświęcić trochę czasu na głębsze poznanie i zrozumienie siebie.


Kurs medytacji uważności i samoświadomości
Rozpoczęcie kursu 16.01.25
Dzień/Godzina: Czwartek 19:30 - 21:00
Czas trwania: 8 tygodni
Tutor: Emma Vickers
Opłata: 110 €
Format: Osobiście
Opis kursu:
Zaprojektowane, aby pomóc Ci rozwijać uważność, redukować stres i rozwijać głębsze zrozumienie siebie.
Podczas tego kursu poznasz różne praktyki medytacyjne, w tym uważne oddychanie, świadomość ciała, wizualizację i medytację życzliwości. Każdy tydzień koncentruje się na konkretnym aspekcie uważności, prowadząc Cię krok po kroku w kierunku większej samoświadomości, odporności emocjonalnej i ogólnego dobrego samopoczucia.
**Korzyści kursu obejmują:**
- Zmniejszony stres i niepokój
- Poprawa regulacji emocjonalnej i współczucia dla samego siebie
- Większa koncentracja i jasność w życiu codziennym
- Lepsze relacje dzięki świadomej komunikacji
- Zrównoważone praktyki uważności dla długoterminowego rozwoju
Kurs ten jest idealny dla każdego, kto chce pogłębić swoją praktykę medytacji lub rozpocząć praktykę uważności, lub po prostu poświęcić trochę czasu na głębsze poznanie i zrozumienie siebie.

Kurs medytacji uważności i samoświadomości
Rozpoczęcie kursu 16.01.25
Dzień/Godzina: Czwartek 19:30 - 21:00
Czas trwania: 8 tygodni
Tutor: Emma Vickers
Opłata: 110 €
Format: Osobiście
Opis kursu:
Zaprojektowane, aby pomóc Ci rozwijać uważność, redukować stres i rozwijać głębsze zrozumienie siebie.
Podczas tego kursu poznasz różne praktyki medytacyjne, w tym uważne oddychanie, świadomość ciała, wizualizację i medytację życzliwości. Każdy tydzień koncentruje się na konkretnym aspekcie uważności, prowadząc Cię krok po kroku w kierunku większej samoświadomości, odporności emocjonalnej i ogólnego dobrego samopoczucia.
**Korzyści kursu obejmują:**
- Zmniejszony stres i niepokój
- Poprawa regulacji emocjonalnej i współczucia dla samego siebie
- Większa koncentracja i jasność w życiu codziennym
- Lepsze relacje dzięki świadomej komunikacji
- Zrównoważone praktyki uważności dla długoterminowego rozwoju
Kurs ten jest idealny dla każdego, kto chce pogłębić swoją praktykę medytacji lub rozpocząć praktykę uważności, lub po prostu poświęcić trochę czasu na głębsze poznanie i zrozumienie siebie.