Fitnesas ir šokiai
Tinka visų lygių ir amžiaus žmonėms. Kursų medžiaga gali skirtis, vietų skaičius ribotas. Užsisakykite dabar, kad išvengtumėte nusivylimo.
Pobūvių šokiai
pramoginiai šokiai (mišrus lygis)
Kursų pradžia: 16.01.25
Diena / laikas: ketvirtadienis 6:30-20:00
Trukmė: 10 savaičių
Mokytoja: Tiina Walsh
Mokestis: 120 €
Išsami informacija apie kursą:
Ankstesnė šokių patirtis ar partneris nebūtinas
Prisijunkite prie mūsų, kad galėtumėte lengvai ir smagiai išmokti pramoginių ir lotyniškų šokių pagrindų. Išmokite žaisti fokstrotą, valsą, kvikstepą, rumbą, lengvą sūpynės (sūpynės) ir cha cha cha – puikiai tiks vestuvėms ir socialinėms progoms!
Mokytoja Tiina Walsh šoko visą savo gyvenimą, o pagrindinė jos meilė šokiams yra pramoginiai ir lotynų šokiai.
Linijiniai šokiai
Linijiniai šokiai (mišrus lygis)
Kursų pradžia: 15.01.25
Diena / laikas: trečiadienis 7:00-20:00
Trukmė: 10 savaičių
Mokytoja: Tiina Walsh
Mokestis: 100 €
Išsami informacija apie kursą:
Ankstesnė šokių patirtis nebūtina
Prisijunkite prie mūsų ir išmokite linijinių šokių nuo tradicinių iki šiuolaikinių stilių. Draugiškoje atmosferoje turime lengvai sekti rutiną ir puikią muziką. Linijiniai šokiai yra puikus būdas pagerinti savo kūno rengybą be jausmo, kad reikia „daryti“ mankštą – tai taip pat išlaiko savo mintis aštrų! Ir namo grįšite su puikia nuotaika!
Mokytoja Tiina Walsh šoko visą savo gyvenimą ir jai patinka Linijiniai šokiai dėl atsipalaidavusio ir laisvo stiliaus šokio stiliaus – labai smagu šokti tuos pačius žingsnelius kartu su grupe!
Pilatesas
Courses for the Spring 2025 Term will Open for Enrolment on December 17th.
Courses for the Spring 2025 Term will Open for Enrolment on December 17th.
Pilatesas (pradedantiesiems)
Kursų pradžia: 15.01.25
Diena / laikas: trečiadienis 7:30-20:30
Trukmė: 10 savaičių
Mokytoja: Amelia Dunne
Mokestis: 120 €
Formatas: asmeniškai
Amelia Dunne Litton Lane mokėsi kaip kūno rengybos instruktorė ir turi NCEF (nacionalinį mankštos ir kūno rengybos sertifikatą). Ji taip pat yra kvalifikuota Pilateso instruktorė, turinti Bodyfirm tiek 1 lygio (pradedantiesiems), tiek 2 lygio (pažengusiems) kilimėlių darbui. Amelia taip pat moko BarreConcept, kuris jai patinka, nes tai kardio treniruotė, derinanti pilatesą ir bendrą kūno kondicionavimą.
Neseniai ji baigė Reformer Pilates treniruotę su Pilates Performance.
Pilatesas (mišrus lygis)
Kursų pradžia: 15.01.25
Diena / laikas: trečiadienis 8:30-21:30
Trukmė: 10 savaičių
Mokytoja: Amelia Dunne
Mokestis: 120 €
Formatas: asmeniškai
Amelia Dunne Litton Lane mokėsi kaip kūno rengybos instruktorė ir turi NCEF (nacionalinį mankštos ir kūno rengybos sertifikatą). Ji taip pat yra kvalifikuota Pilateso instruktorė, turinti Bodyfirm tiek 1 lygio (pradedantiesiems), tiek 2 lygio (pažengusiems) kilimėlių darbui. Amelia taip pat moko BarreConcept, kuris jai patinka, nes tai kardio treniruotė, derinanti pilatesą ir bendrą kūno kondicionavimą.
Neseniai ji baigė Reformer Pilates treniruotę su Pilates Performance.
Joga
Joga (pradedantiesiems)
Kursų pradžia: 14.01.25
Diena / laikas: antradienis 7:00 - 20:00 val
Trukmė: 10 savaičių
Mokytoja: Trish Staines
Mokestis: 110 €
Joga (mišrus lygis)
Kursų pradžia: 14.01.25
Diena / laikas: antradienis 8:15 - 21:15
Trukmė: 10 savaičių
Mokytoja: Trish Staines
Mokestis: 110 €
Tai Chi
Tai Chi ir Qigong (pradedantiesiems)
Kursų pradžia: 15.01.25
Diena / laikas: trečiadienis 7:00-20:00
Trukmė: 8 savaitės
Mokytojas: Ming Ng
Mokestis: 100 €
Formatas: asmeniškai
Išsami informacija apie kursą:
Šiame kurse būsite supažindinti su šiais dalykais:
· Pratimai sąnariams laisvinti
· Kvėpavimo technika atsipalaidavimui
· Stovėjimo meditacija, skirta proto ir kūno kondicionavimui
· Taiji filosofijos įvadas
· Atlikite taiji ir qigong pratimų rinkinį, kad sustiprintumėte tai, kas išdėstyta pirmiau, ir gautumėte pirmiau minėtą naudą sveikatai.
Baigęs šią programą, naujasis studentas įgis pagrindinių įgūdžių, leidžiančių atsipalaiduoti ir geriau susidoroti su kasdieniais stresais. Tiesiog dėvėkite laisvus patogius drabužius ir plokščius batus.
Tai Chi (gerintojai)
Kursų pradžia: 15.01.25
Diena / laikas: trečiadienis 8:00-21:00
Trukmė: 8 savaitės
Mokytojas: Ming Ng
Mokestis: 100 €
Formatas: asmeniškai
Išsami informacija apie kursą:
Šiame kurse būsite supažindinti su šiais dalykais:
· Pratimai sąnariams laisvinti
· Kvėpavimo technika atsipalaidavimui
· Stovėjimo meditacija, skirta proto ir kūno kondicionavimui
· Taiji filosofijos įvadas
· Atlikite taiji ir qigong pratimų rinkinį, kad sustiprintumėte tai, kas išdėstyta pirmiau, ir gautumėte pirmiau minėtą naudą sveikatai.
Baigęs šią programą, naujasis studentas įgis pagrindinių įgūdžių, leidžiančių atsipalaiduoti ir geriau susidoroti su kasdieniais stresais. Tiesiog dėvėkite laisvus patogius drabužius ir plokščius batus.