Corsi di interesse specialistico
Adatto a tutti i livelli e a tutte le età. I materiali del corso potrebbero variare, posti limitati disponibili. Prenota ora per evitare delusioni.
Una guida per principianti al cielo notturno
Una guida per principianti al cielo notturno
Inizio del corso: 16.01.25
Giorno/Orario: Mercoledì 7:30-9:30
Durata: 10 settimane
Tutor: Donnacha O'Driscoll
Quota: €120
Formato: Di persona
Dettagli del corso:
Questo corso si propone di fornire agli appassionati una comprensione fondamentale dei principi della scienza così come viene praticata in astronomia, nonché di spiegare vari fenomeni astronomici e come osservare il cielo notturno.
Il cielo notturno è qualcosa che tutti conosciamo ma di cui forse sappiamo molto poco. Questo corso esaminerà la storia di come si è sviluppata la nostra conoscenza dei cieli. Ti porterà in un viaggio nei nostri sistemi solari, prestando particolare attenzione al nostro Sole e alla nostra Luna. Viaggerai oltre la nostra galassia, nelle più lontane regioni dello spazio e scoprirai i molti oggetti sorprendenti che si trovano al suo interno. Imparerai come funziona un telescopio da un telescopio per principianti al telescopio spaziale James Webb e cosa cercare se acquisti uno strumento. Sarai guidato su come osservare i cieli e cosa vedere durante tutto l'anno. Non è richiesta alcuna conoscenza scientifica precedente per goderti questo corso piacevole, coinvolgente e divertente.
Contenuto del corso:
1. Una storia della scoperta dei cieli
2. Un tour del sistema solare
3. Il Sole e le altre stelle
4. Il sistema Terra-Luna
5. Un tour della nostra galassia e oltre
6. Imparare a orientarsi nel cielo notturno
7. Telescopi – Come funzionano e come utilizzarli
8. La storia dei razzi e dell'esplorazione spaziale
9. Uno sguardo approfondito ad Artemis – Il programma che ci riporta sulla Luna
10. Riepilogo del corso – Come continuare a coltivare il tuo interesse e gli ultimi sviluppi
Meditazione di consapevolezza e autoconsapevolezza
Corso di Meditazione di Mindfulness e Autoconsapevolezza
Inizio corso 16.01.25
Giorno/Orario: Giovedì 19:30 - 21:00
Durata: 8 settimane
Insegnante: Emma Vickers
Quota: €110
Formato: Di persona
Descrizione del corso:
Progettato per aiutarti a coltivare la consapevolezza, ridurre lo stress e sviluppare una comprensione più profonda di te stesso.
Durante questo corso, esplorerai una varietà di pratiche di meditazione, tra cui respirazione consapevole, consapevolezza del corpo, visualizzazione e meditazione di gentilezza amorevole. Ogni settimana si concentra su un aspetto specifico della consapevolezza, guidandoti passo dopo passo verso una maggiore consapevolezza di te stesso, resilienza emotiva e benessere generale.
**I vantaggi del corso includono:**
- Riduzione dello stress e dell'ansia
- Miglioramento della regolazione emotiva e dell'autocompassione
- Maggiore concentrazione e chiarezza nella vita quotidiana
- Relazioni migliorate attraverso una comunicazione consapevole
- Pratiche di consapevolezza sostenibili per una crescita a lungo termine
Questo corso è perfetto per chiunque voglia approfondire la propria pratica di meditazione o iniziare a praticare la consapevolezza, o semplicemente prendersi del tempo per conoscere e comprendere se stessi un po' più a fondo.
Corso di Meditazione di Mindfulness e Autoconsapevolezza
Inizio corso 16.01.25
Giorno/Orario: Giovedì 19:30 - 21:00
Durata: 8 settimane
Insegnante: Emma Vickers
Quota: €110
Formato: Di persona
Descrizione del corso:
Progettato per aiutarti a coltivare la consapevolezza, ridurre lo stress e sviluppare una comprensione più profonda di te stesso.
Durante questo corso, esplorerai una varietà di pratiche di meditazione, tra cui respirazione consapevole, consapevolezza del corpo, visualizzazione e meditazione di gentilezza amorevole. Ogni settimana si concentra su un aspetto specifico della consapevolezza, guidandoti passo dopo passo verso una maggiore consapevolezza di te stesso, resilienza emotiva e benessere generale.
**I vantaggi del corso includono:**
- Riduzione dello stress e dell'ansia
- Miglioramento della regolazione emotiva e dell'autocompassione
- Maggiore concentrazione e chiarezza nella vita quotidiana
- Relazioni migliorate attraverso una comunicazione consapevole
- Pratiche di consapevolezza sostenibili per una crescita a lungo termine
Questo corso è perfetto per chiunque voglia approfondire la propria pratica di meditazione o iniziare a praticare la consapevolezza, o semplicemente prendersi del tempo per conoscere e comprendere se stessi un po' più a fondo.
Corso di Meditazione di Mindfulness e Autoconsapevolezza
Inizio corso 16.01.25
Giorno/Orario: Giovedì 19:30 - 21:00
Durata: 8 settimane
Insegnante: Emma Vickers
Quota: €110
Formato: Di persona
Descrizione del corso:
Progettato per aiutarti a coltivare la consapevolezza, ridurre lo stress e sviluppare una comprensione più profonda di te stesso.
Durante questo corso, esplorerai una varietà di pratiche di meditazione, tra cui respirazione consapevole, consapevolezza del corpo, visualizzazione e meditazione di gentilezza amorevole. Ogni settimana si concentra su un aspetto specifico della consapevolezza, guidandoti passo dopo passo verso una maggiore consapevolezza di te stesso, resilienza emotiva e benessere generale.
**I vantaggi del corso includono:**
- Riduzione dello stress e dell'ansia
- Miglioramento della regolazione emotiva e dell'autocompassione
- Maggiore concentrazione e chiarezza nella vita quotidiana
- Relazioni migliorate attraverso una comunicazione consapevole
- Pratiche di consapevolezza sostenibili per una crescita a lungo termine
Questo corso è perfetto per chiunque voglia approfondire la propria pratica di meditazione o iniziare a praticare la consapevolezza, o semplicemente prendersi del tempo per conoscere e comprendere se stessi un po' più a fondo.
Corso di Meditazione di Mindfulness e Autoconsapevolezza
Inizio corso 16.01.25
Giorno/Orario: Giovedì 19:30 - 21:00
Durata: 8 settimane
Insegnante: Emma Vickers
Quota: €110
Formato: Di persona
Descrizione del corso:
Progettato per aiutarti a coltivare la consapevolezza, ridurre lo stress e sviluppare una comprensione più profonda di te stesso.
Durante questo corso, esplorerai una varietà di pratiche di meditazione, tra cui respirazione consapevole, consapevolezza del corpo, visualizzazione e meditazione di gentilezza amorevole. Ogni settimana si concentra su un aspetto specifico della consapevolezza, guidandoti passo dopo passo verso una maggiore consapevolezza di te stesso, resilienza emotiva e benessere generale.
**I vantaggi del corso includono:**
- Riduzione dello stress e dell'ansia
- Miglioramento della regolazione emotiva e dell'autocompassione
- Maggiore concentrazione e chiarezza nella vita quotidiana
- Relazioni migliorate attraverso una comunicazione consapevole
- Pratiche di consapevolezza sostenibili per una crescita a lungo termine
Questo corso è perfetto per chiunque voglia approfondire la propria pratica di meditazione o iniziare a praticare la consapevolezza, o semplicemente prendersi del tempo per conoscere e comprendere se stessi un po' più a fondo.