Cours d'intérêt spécialisé
Convient à tous les niveaux et à tous les âges. Le matériel de cours peut différer, les places sont limitées. Veuillez réserver dès maintenant pour éviter toute déception.
Guide du ciel nocturne pour débutants
A Beginner's Guide to the Night Sky
Course Commencement: 17.09.25
Day/Time: Wednesday 7:30-9:30
Duration: 10 weeks
Tutor: Donnacha O'Driscoll
Fee: €120
Format: In person
Course Details:
This course aims to give enthusiasts a fundamental understanding of the principles of science as practiced in Astronomy as well as explaining various astronomical phenomenon and how to go about observing the night sky.
The night sky is something we are all familiar with but perhaps know very little about. This course will look at the history of how our knowledge of the heavens developed. It will take you on a trip of our solar systems, paying particular attention to our Sun and Moon. You will travel beyond our galaxy, into the farther reaches of space and discover the many amazing objects that lie within. You will learn how a telescope works from a beginners scope to the James Webb Space Telescope and what to look out for if buying an instrument. You will be guided on how to observe the heavens and what to see throughout the year. No previous knowledge of science is required to enjoy this enjoyable, engaging and entertaining course.
Course Content:
1. A history of the discovery of the heavens
2. A tour of the Solar System
3. The Sun and other stars
4. The Earth-Moon system
5. A tour of our galaxy and beyond
6. Learning our way around the night sky
7. Telescopes – How they work and how to use them
8. The story of rockets and space exploration
9. An in-depth look at Artemis – The program returning us to the Moon
10. Course summary – How to continue your interest and latest developments
Méditation de pleine conscience et de conscience de soi
Cours de méditation de pleine conscience et de conscience de soi
Début du cours 16.01.25
Jour/Heure : Jeudi 19h30 - 21h00
Durée : 8 semaines
Tutrice : Emma Vickers
Tarif : 110 €
Format : En personne
Description du cours :
Conçu pour vous aider à cultiver la pleine conscience, à réduire le stress et à développer une compréhension plus profonde de vous-même.
Tout au long de ce cours, vous explorerez une variété de pratiques de méditation, notamment la respiration consciente, la conscience corporelle, la visualisation et la méditation de bienveillance. Chaque semaine se concentre sur un aspect spécifique de la pleine conscience, vous guidant étape par étape vers une plus grande conscience de soi, une résilience émotionnelle et un bien-être général.
**Les avantages du cours incluent :**
- Réduction du stress et de l'anxiété
- Amélioration de la régulation émotionnelle et de l'autocompassion
- Plus de concentration et de clarté dans la vie quotidienne
- Des relations améliorées grâce à une communication consciente
- Pratiques de pleine conscience durables pour une croissance à long terme
Ce cours est parfait pour tous ceux qui cherchent à approfondir leur pratique de la méditation ou à commencer leur pratique de la pleine conscience, ou simplement à prendre le temps de se connaître et de se comprendre un peu plus profondément.
Cours de méditation de pleine conscience et de conscience de soi
Début du cours 16.01.25
Jour/Heure : Jeudi 19h30 - 21h00
Durée : 8 semaines
Tutrice : Emma Vickers
Tarif : 110 €
Format : En personne
Description du cours :
Conçu pour vous aider à cultiver la pleine conscience, à réduire le stress et à développer une compréhension plus profonde de vous-même.
Tout au long de ce cours, vous explorerez une variété de pratiques de méditation, notamment la respiration consciente, la conscience corporelle, la visualisation et la méditation de bienveillance. Chaque semaine se concentre sur un aspect spécifique de la pleine conscience, vous guidant étape par étape vers une plus grande conscience de soi, une résilience émotionnelle et un bien-être général.
**Les avantages du cours incluent :**
- Réduction du stress et de l'anxiété
- Amélioration de la régulation émotionnelle et de l'autocompassion
- Plus de concentration et de clarté dans la vie quotidienne
- Des relations améliorées grâce à une communication consciente
- Pratiques de pleine conscience durables pour une croissance à long terme
Ce cours est parfait pour tous ceux qui cherchent à approfondir leur pratique de la méditation ou à commencer leur pratique de la pleine conscience, ou simplement à prendre le temps de se connaître et de se comprendre un peu plus profondément.
Cours de méditation de pleine conscience et de conscience de soi
Début du cours 16.01.25
Jour/Heure : Jeudi 19h30 - 21h00
Durée : 8 semaines
Tutrice : Emma Vickers
Tarif : 110 €
Format : En personne
Description du cours :
Conçu pour vous aider à cultiver la pleine conscience, à réduire le stress et à développer une compréhension plus profonde de vous-même.
Tout au long de ce cours, vous explorerez une variété de pratiques de méditation, notamment la respiration consciente, la conscience corporelle, la visualisation et la méditation de bienveillance. Chaque semaine se concentre sur un aspect spécifique de la pleine conscience, vous guidant étape par étape vers une plus grande conscience de soi, une résilience émotionnelle et un bien-être général.
**Les avantages du cours incluent :**
- Réduction du stress et de l'anxiété
- Amélioration de la régulation émotionnelle et de l'autocompassion
- Plus de concentration et de clarté dans la vie quotidienne
- Des relations améliorées grâce à une communication consciente
- Pratiques de pleine conscience durables pour une croissance à long terme
Ce cours est parfait pour tous ceux qui cherchent à approfondir leur pratique de la méditation ou à commencer leur pratique de la pleine conscience, ou simplement à prendre le temps de se connaître et de se comprendre un peu plus profondément.